Whey Proteine is een supplement wat vroeger veel gebruikt werd in de bodybuilding / fitness wereld, maar tegenwoordig ontdekt is door de vrouw om succesvol mee af te vallen. Er zijn verschillende soorten whey proteine. Elke soort whey proteine kan gebruikt worden voor een andere doelstelling. Zo zijn er whey proteine isolate, whey proteine concentrate en whey proteine blends. Allemaal met een andere afgifte van eiwit aan de bloedbaan.
Whey Proteine isolaat
Wordt veel gebruikt bij het afvallen. Doordat whey proteine isolaat heel zuiver is (90% + eiwit) bevat het weinig koolhydraten, vet en lactose. U krijgt met een whey proteine isolate eigenlijk pure eiwit binnen. De opnametijd van whey proteine isolate in de bloedbaan duurt 60 tot 90 minuten. Ook wordt dit product veel gebruikt door duursporters om aan te sterken na een zware wedstrijd of training, of fitnessers / bodybuilders met aanleg om snel dik te worden.
Whey Proteine concentraat
Dit soort whey proteine wordt veel gebruikt door fitnessers / bodybuilders. Het maakt niet zoveel uit wat voor soort eiwit ze supplementeren als het maar veel is. Een extreme bodybuilder heeft tot zo’n 3 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht nodig om zijn spieren te laten herstellen / groeien en om ze te voeden. Zo’n grote hoeveel eiwit kun je moeilijk uit je voeding halen dus een whey proteine shake komt hier goed van pas. Als ze echter whey proteine isolaat zouden nemen ipv concentraat dan zou de portemonnee snel leeg zijn. Over het algemeen is whey proteine concentraat een stuk goedkoper als isolaat.
Whey Proteine Shake
Van Whey Proteine maak je een whey proteine shake door +/- 25 tot 30 gram whey proteine poeder te mixen met 250 ml vloeistof naar keuze. (geen koolzuurhoudende producten) Je kunt dit mixen in een shakebeker, staafmixer of, indien je goede kwaliteit whey proteine isolate hebt, met een lepel roeren in een glas. Het resultaat is een heerlijke whey proteine shake.
Whey Proteine kopen
Er zijn veel plekken waar je tegenwoordig je whey proteine kunt kopen, zowel in normale winkels in de stad als online. Waar u uw whey proteine koopt is natuurlijk geheel aan u, maar als het aan ons ligt wordt u vandaag nog een tevreden gebruiker van Whey Premium. Deze whey proteine isolate is van de hoogst haalbare kwaliteit met zijn 93% eiwit. Er zijn vele duizenden tevreden gebruikers van deze whey isolaat, zoals u kunt zien aan de ruim 900+ reviews op de site eiwitpoeder.nl.